Бид ихэвчлэн жижиг зүйлд санаа зовж, бүтэлгүйтэхээс айдаг. Би хийж чадахгүй бол яах вэ? Би шалгалтдаа унавал яах вэ? Би таалагдахгүй бол яах вэ? Эдгээр эргэлзээ нь сөрөг үр дагавар дагуулдаг бөгөөд зорилгодоо хүрэхэд садаа болдог. Гэсэн хэдий ч үүнд гарц бий. Мэргэжлийн сэтгэл зүйчид дараах зөвлөгөөг та бүхэнд санал болгож байна.